Về đến nhà, đầu óc Tống Cẩn vẫn còn hơi lâng lâng. Cái ôm hôm nay đến quá đột ngột, nhưng lạ là cô không hề cảm thấy khó chịu chút nào.
Dù cả hai vẫn chưa ai nói lời xác nhận mối quan hệ.
Nhưng cô chắc chắn một điều, Trang Thần không phải đang đùa giỡn với cô.
Tắm rửa, thoa kem dưỡng da xong xuôi, cô leo lên giường chuẩn bị đi ngủ. Theo thói quen, cô với lấy chiếc điện thoại trên tủ đầu giường.
Mười phút trước, Trang Thần đã gửi một tin nhắn: “Sau này tôi sẽ trả lời tin nhắn ngay. Hôm nay đã không làm tốt, xin lỗi em. Ngủ ngon nhé, Tống Cẩn, chúc em có những giấc mơ đẹp.”
Tống Cẩn mỉm cười trả lời tin nhắn. Ném điện thoại sang một bên, cô cảm nhận một cơn mệt mỏi chưa từng có ập đến, chưa đầy năm phút sau đã chìm vào giấc ngủ.
Hôm sau, cô đến trường giảng dạy. Chỉ còn vài buổi nữa là kết thúc môn học, cô muốn hoàn thành nó một cách tốt nhất.
Tống Cẩn mở slide thuyết trình: “Hôm nay chúng ta sẽ thảo luận về việc vận động giúp cải thiện bệnh trầm cảm như thế nào. Mọi người cố gắng thảo luận thật chi tiết nhé.”
Một sinh viên phát biểu: “Đã có rất nhiều tài liệu chứng minh rằng chạy bộ có thể cải thiện bệnh trầm cảm. Một nghiên cứu đã kết hợp việc dùng thuốc với chạy bộ chậm và kết quả cho thấy, so với việc chỉ dùng thuốc, phương pháp kết hợp này mang lại hiệu quả điều trị tốt hơn đáng kể.”
Một sinh viên khác bổ sung: “Ngoài chạy bộ, yoga cũng được chứng minh là có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm. Có một nghiên cứu đã cho bệnh nhân tập yoga 60 phút mỗi lần, ba lần một tuần, kéo dài trong 12 tuần. Kết quả cho thấy nồng độ chất dẫn truyền thần kinh GABA trong não tăng lên, các triệu chứng như u uất, lo âu của bệnh nhân đã giảm đi rõ rệt.”